Péče o nehty: 7 zásadních kroků na doma

Vaše nehty nejsou v tak dobrém stavu, abyste je ukazovaly na veřejnosti? I když může být řešením tohoto problému nošení těch umělých, existuje i pár dalších tipů a triků, díky kterým budou vaše přírodní nehty v nejlepší možné kondici. Jak se o nehty starat správně? A co má na jejich kvalitu vliv?

Hezké, pevné a celistvé nehty o nás mnoho vypovídají. V případě, že za nimi máme stoletou špínu, jsou okousané nebo polámané, většinou to poukazuje na naši nepořádnost, neurotickou povahu a na špatný zdravotní stav, který by nám mohl bránit ve výkonu povolání.

Ne všechny ženy však mají dostatek volných finančních prostředků na to, aby mohly chodit každých pár týdnů do nehtového studia. Navíc, v některých povoláních ani nejde mít dlouhé drápy extravagantního tvaru, které jsou polepené kamínky a nejrůznějšími samolepkami.

Jak tedy zajistit, aby byly vaše nehty krásné a nic jim nechybělo?

Co ovlivňuje kvalitu nehtů?

Kvalita nehtů se obvykle nezhorší jen tak, mnohem častěji se stává, že za tímto problémem stojí nějaký konkrétní jev.

Mezi největší hříchy v oblasti péče o nehty patří:

• Špatná vnitřní výživa
• Používání nekvalitních laků a dalších kosmetických přípravků
• Působení vody
• Používání nevyčištěných nástrojů (což může vést ke vzniku infekce)
• Používání nehtů jako nástroje

Samozřejmě ale může hrát roli i váš zdravotní stav. Nehty mohou trpět plísněmi, infekcemi, lupénkou atd. Proto se snažte dávat pozor i na své celkové zdraví a neignorujte příznaky větších problémů.

7 tipů, jak pečovat o nehty doma

Správná výživa nehtů

Nehty ke svému normálnímu prospívání, pevnosti a růstu potřebují dostatečný (a hlavně pravidelný) přísun živin. Z toho důvodu zlepšete svůj každodenní jídelníček a doplňte ho ještě dlouhodobým užíváním přírodních doplňků stravy na nehty, jejichž složení může mít dobrý vliv i na kvalitu pokožky a vlasů.

Tradičně v nich najdete komplex vitamínů, minerálů, bylinek a dalších látek, které chrání buňky před předčasným stárnutím, podporují jejich pevnost a růst.

Kvalitní kosmetika

Používáte odlakovač s acetonem? Pak na něj hodně rychle zapomeňte, protože vysušuje nehty, které pak mohou být náchylnější k třepení a lámání. Také dávejte dobrý pozor na laky na nehty, které obsahují formaldehyd, který je pro člověka nebezpečný.

Krém na ruce

Pokud permanentně bojujete s vysušenou pokožkou na rukách a se suchými nehty, první pomoc mohou nabídnout kvalitní krémy na ruce, které vmasírujete i do nehtů a nehtových lůžek. Krémy obvykle obsahují glycerin, mandlový olej a další pečující látky (jako je například bambucké máslo), které dovedou zvlhčit tkáně. Tím se dá předejít neustálému třepení, lámání a vysušování. Chce to ale pravidelnost.

Olejíček na nehty

Dalším bodem, který může přispět k lepšímu vzhledu vašich nehtů, je speciální olej na nehty s vitamínem E, který je dovede vyživit a posílit. Obvykle to funguje tak, že ho aplikujete na nehty a nehtová lůžka, lehce ho vmasírujete dovnitř a posléze přebytek setřete ubrouskem nebo kapesníčkem.

Správný střih

Žádoucí je i správný střih nehtů. Lámavé a slabé nehty by měly být co možná nejkratší, protože pak tolik nehrozí, že se roztřepený okraj někde zachytí a ulomí se vám část nehtu. (Čímž se ještě více poškodí.) Naprostou samozřejmostí by mělo být i pravidelné čištění nehtů.

Dejte si pauzu

Nošení umělých nehtů či jejich pravidelné lakování může váš přírodní nehet pořádně zatěžovat. Z toho důvodu je vhodné si dát alespoň čas od času pauzu a dát nehtům možnost existovat i bez nutnosti nějakých dalších úprav.

Ochrana před vlhkem

Máte práci, která vyžaduje neustálé mytí rukou či kontakt s vodou? (Úklid, kosmetika…) Pokud ano, pořiďte si dostatečnou zásobu ochranných rukavic, které omezí působení vody na nehet. Uvidíte, že vaše nehty vám za tento krok poděkují, protože nebudou tak měkké.

Jak začít?

Začněte tím, že se zaměříte na dostatečný přísun živin a dalších pečujících látek, které jsou součástí kvalitních přírodních doplňků stravy na podporu pěstěného vzhledu nehtů. Většinou jde o jejich komplex, který se postará o to, aby měly vaše nehty, spolu s pokožkou a vlasy, přesně to, co potřebují.

Mezi nejlepší látky pro nehty patří pivovarské kvasnice, které jsou bohaté na živiny. Dále ve složení hledejte i kopřivu dvoudomou, přesličku rolní, vitamíny skupiny B, vitamín E, zinek, kolagen a mnoho dalších.

Když užívání vitamínů a bylinek na nehty doplníte ještě výše uvedenými tipy, brzy očekávejte první pozitivní změny k lepšímu.

Zdroje informací

https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/fingernail-health-nutrition-dry-brittle-nails/ – Zdravé nehty (anglicky)

https://www.goodhousekeeping.com/beauty/nails/a34645/healthy-nail-care-tips/ – 15 tipů pro krásné nehty (anglicky)

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954 – Zdravé nehty: Co dělat a nedělat (anglicky)