Zdravé nehty, vlasy a pleť nepotřebují jen štědrou porci vitamínů, ale i prvky, které jim dávají správný impuls k růstu. Kromě zinku a mědi je to například i selen. Co vše o něm ještě nevíte? Selen je jedním z prvků, které jsou nutné pro zachování našeho celkového zdraví. V našem těle je zodpovědný za správné … Číst více

Vitamín E má ve 21. století celkem hodně práce. Je to totiž právě on, který je zodpovědný za to, aby se buňky našeho těla zbytečně nepoškozovaly a předčasně nestárly. Proto si povíme, jak se tato funkce projevuje na vašich vlasech, nehtech a pleti. Všichni se prakticky snažíme o to samé. Nebo si snad nepřejete zůstat … Číst více

Pokud bychom měli vybrat látku, která je vysoce ceněná pro své detoxikační a omlazující účinky, na celé čáře by zvítězil vitamín C. Říkáte, že o těchto jeho schopnostech zatím nic nevíte? V tom případě pokračujte ve čtení! Vitamín C máme spojený s pomeranči a citrony, které nám pomáhají vylepšit obranyschopnost během nachlazení a chřipky. Vědce, … Číst více

Když se řekne vitamín B6, mnoha lidem se nevybaví nic konkrétního, čemu by stálo za to věnovat svou pozornost. Co když vám ale řekneme, že tohle “béčko” vám pomůže navodit lepší náladu a zároveň se postará o váš fantastický vzhled? Vitamínu B6 občas přezdíváme pyridoxin. Tento ve vodě rozpustný vitamín je zodpovědný za výrobu červeného … Číst více

Trápí vás akné, nebo zhoršující se zrak? V tom případě byste měli zaměřit svou pozornost na účinky vitamínu A. Kromě těchto nešvarů si umí poradit i s celou řadou dalších zdravotních potíží, které dnes trápí skoro všechny z nás. Říkáte, že takto ho ještě neznáte? V tom případě rozhodně pokračujte ve čtení. Vitamín A je … Číst více

Někteří z nás touží po pohádkově dlouhých vlasech, které by mohli celé hodiny pročesávat hřebenem. Než ale vlas dosáhne požadované délky, pravidelně vypadne. Abyste nemuseli znovu začínat na startovní čáře, dopřejte si vitamín B9. S růstem vlasů to není vždycky snadné. Vůbec přitom nezáleží na tom, zda chcete urychlit jejich přirozené prodlužování, nebo zaplnit náhle … Číst více