Zinek patří k poměrně dobře dostupným živinám, se kterými se setkáváme v různých potravinách. Věděli jste však, že jeho příjem je důležitý nejen pro pokožku, ale také pro vlasy? Pokud ne, v tomto článku si povíme proč!
Ve srovnání s některými jinými módními ingrediencemi se na zinek a jeho úlohu v našich tělech občas trochu zapomíná. To je ale velká chyba, protože jeho doplnění má velký význam pro normální fungování jak různých tělesných funkcí, tak pro náš pěstěný zevnějšek. V některých případech se dá dokonce aplikovat i zvnějšku ve formě masti na kůži, která má sklony k tvorbě akné.
Z jakých dalších důvodů bychom se neměli zinku vyhýbat? Na to se podíváme níže!
Co je to zinek?
Zinek je živina, která je důležitá pro řadu našich tělesných funkcí. Mezi ně patří třeba metabolismus kyselin a zásad a dalších. Také ho ale potřebujeme pro normální syntézu DNA, pro normální reprodukci nebo kvůli podpoře normální funkce imunitního systému, který pomáhá chránit tělo před vnějšími hrozbami.
Zinek najdeme v řadě potravin, takže nepatří k hůře dostupným živinám. Klíčem k jeho normálnímu doplňování je však především pestrá a vyvážená strava.
Nejlepší účinky zinku
Specializovaná kosmetika pro úspěšný růst vlasů
Výrobky VLASIMO® byly vyvíjeny s jasným cílem: 1️⃣ Podpořit růst vlasů, 2️⃣ zmírnit vypadávání a 3️⃣ výrazně oživit vlasové folikuly pro tvorbu nových vlasů.
| Účinek zinku | Jak zinek pomáhá? |
|---|---|
| Podpora hojení pokožky | Zinek podporuje regeneraci a hojení kůže, což je důležité při poraněních. |
| Pomoc při akné a pupíncích | Pomáhá snižovat záněty a zarudnutí, což může přispět ke zmírnění akné. |
| Snížení vypadávání vlasů | Pokud je příčinou vypadávání vlasů nedostatek zinku, jeho doplnění může pomoci. |
| Podpora tvorby keratinu | Zinek se podílí na syntéze keratinu, základní složky vlasového vlákna. |
| Ochrana buněk před oxidačním stresem | Působí jako antioxidant, chrání buňky pokožky i vlasových folikulů před poškozením. |
Zinek na pleť
Zinek potřebujeme všichni. A speciálně ve chvíli, kdy se poraníme, protože podporuje normální hojení a regeneraci pokožky. Jak už také bylo uvedeno výše, topické nanášení zinkových mastí a produktů s ním na kůži, může být potenciálně prospěšné i lidem, kteří mají problémy s akné a pupínky.
V tomto směru může zinek nabídnout například:
- Redukci zarudnutí kůže
- Zklidnění pokožky
- Podporu jejího normálního vzhledu
Někteří lidé na něj nedají dopustit také proto, že může mírně snížit viditelnost jizev po akné, které mohou brázdit obličej. A následkem toho může dojít ke snížení sebevědomí.
Zinek na vlasy
Zinek někteří lidé spojují s redukcí vypadávání vlasů. To však může platit pouze v některých případech (například, když máme zinku málo a netrpíme deficitem jiné živiny, která by mohla vypadávání způsobit).
Deficit zinku může ovlivnit například:
- Málo pestrý jídelníček
- Chronické onemocnění
- Zvýšená potřeba zinku (například během těhotenství a kojení)
- Zhoršená absorpce živin v organismu (opět může doprovázet některá onemocnění)
To však neznamená, že tím by jeho úloha v péči o vlasy končila.
Zinek udržuje strukturu a integritu vlasových folikulů ve vlasové pokožce. Vzhledem k tomu, že se podílí na syntéze DNA a RNA, které jsou nezbytné pro dělení a množení buněk vlasových folikulů, nelze význam zinku přehlížet. Zinek také pomáhá při výrobě a regulaci keratinu, vláknitého proteinu, který tvoří strukturální základ vlasových vláken.
Jak správně užívat zinek?
Základní formu užívání zinku, kterou je zdravý a pestrý jídelníček, můžete doplnit i dlouhodobým užíváním přírodního doplňku stravy na podporu normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky, ve kterém se kombinuje s mnoha dalšími pro vzhled důležitými látkami.
Ve složení kromě zinku určitě hledejte i:
A mnoho dalších látek, které vlasům nabídnou extra porci péče, kterou potřebují pro svůj dokonalý vzhled.
Také nezapomínejte na to, že vlasy vyžadují i další dodatečnou péči, která by měla zahrnovat používání kvalitní kosmetiky, omezení působení tepla či omezení stresové zátěže, která má na náš vzhled také mnoho negativních dopadů.
Zdroj
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/zinc-for-acne – Zinek na akné (anglicky)
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-zinc/art-20366112 – Vše o zinku (anglicky)
https://wimpoleclinic.com/blog/zinc-and-hair-loss-understanding-the-essential-minerals-role/ – Zinek a vypadávání vlasů (anglicky)
Specializovaná kosmetika pro úspěšný růst vlasů
Výrobky VLASIMO® byly vyvíjeny s jasným cílem: 1️⃣ Podpořit růst vlasů, 2️⃣ zmírnit vypadávání a 3️⃣ výrazně oživit vlasové folikuly pro tvorbu nových vlasů.
